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心の健康

理解しておくことが大事なうつの原因と症状

  理解しておくことが大事なうつの原因と症状     この記事を読むための時間:5分   うつは、社会において深刻化している病気の一つです。忙しい毎日の中では、誰もがうつ病になる可能性を抱えてしまっているのです。周りの人がうつにかかったときや、自分が苦しくなったとき...

身体に現れるうつの症状とは

  身体に現れるうつの症状とは   この記事を読むための時間:5分   うつ病というと気持ちの面での落ち込みやイライラなど、心理的な症状を想像される方が多いと思います。しかし、うつ病の症状は身体的な面にも現れるのです。今回は、身体に出るうつの症状を詳しく見ていきたい...

発症までの段階から見る!うつにかかりやすい人の…

  発症までの段階から見る!うつにかかりやすい人の性格   この記事を読むための時間:5分   仕事に追われる日々を過ごしているとストレスが溜まっていき、それをうまく解消できないことでうつになってしまうことがあります。誰でもなる可能性はありますが、ストレスをためやすくうつにな...

覚えておきたい「3R」ストレスの簡単な解消方法とは

  覚えておきたい「3R」ストレスの簡単な解消方法とは     この記事を読むための時間:5分   ストレス社会といわれる現代。多かれ少なかれ、ほとんどの人がストレスを感じていると思います。しかし「ストレス」の正体が一体何なのか、そしてストレスを解消するにはどうした...

躁鬱病は気がつきにくい?双極性障害の症状とは

  躁鬱病は気がつきにくい?双極性障害の症状とは     この記事を読むための時間:5分   双極性障害とは、気分の浮き沈みが激しくなる病気です。「気分の浮き沈みは誰にでも起こるのでは?」と思いがちですが、生活に支障を来す場合も多くなります。目に見えない精神病は、症...

鬱病かもしれない!?鬱の初期症状を見過ごさない…

  鬱病かもしれない!?鬱の初期症状を見過ごさないで!     この記事を読むための時間:15分   鬱病は誰にでも起こり得る病気です。経験がない人は心の弱さが原因と誤解する場合もあり、気力で完治すると思いがちです。しかし、鬱病は気持ちを強く持てば治るものではなく、...

ストレス耐性の特徴について理解して改善を目指そう

  ストレス耐性の特徴について理解して改善を目指そう     この記事を読むための時間:15分   ビジネスシーンを中心として世の中ではストレス耐性が話題に上るようになってきました。ストレス耐性の高さが社会生活に大きな影響を及ぼすようになってきているため、あまり耐性...

笑いがもたらす最高の健康効果!笑うことで得られ…

  笑いがもたらす最高の健康効果!笑うことで得られる効果を徹底解明     この記事を読むための時間:15分   人間にもともと備わっている楽しい感情である笑いには、実は物凄い健康効果があるんです。ここではそんな笑いが持っている驚くべき健康効果について徹底解剖し、笑...

疲れた時にはこれが効く!至高の元気が出る言葉12選

  疲れた時にはこれが効く!至高の元気が出る言葉12選     この記事を読むための時間:15分   ストレス社会で日々頑張って戦っている大人たちでも疲れることがあります。そんな時に、ふと過去の偉人や有名人の言葉を知ることで背中を押され、いつの間にか前向きな力が湧い...

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