新卒で入社した職場人間関係！先輩社員と同期と価値観が合わない！？     この記事を読むための時間：5分   大学を卒業すれば新卒の社会人として働くことになりますが、その職場には先輩社員や同期がいます。時間を過ごす上で違和感が出てくることもあるでしょう。そのよう...

  コミュニケーションで大切なのは「聞く力」～聞き上手を目指そう！～     この記事を読むための時間：5分   アドラー心理学では、人間が抱えるすべての悩みは「人間関係」と言われているそうです。少し大げさな表現のようにも感じますが、確かに悩みのもとを辿ってみると人...

  好かれる話し方を学んで健康生活へ     この記事を読むための時間：5分   社会生活をする上では人と会話をすることが必要になります。人付き合いがうまくできなくて健康にすら支障が生じてしまう人もいますが、どのような話し方をするのが良いのでしょうか。人に...

  人間力って何？生きる上で必要な人間力を高める方法     この記事を読むための時間：5分   社会で生きるという事は、必ずしも楽しいことばかりではなく、辛い事や苦しい事も沢山あるかと思います。そんな時にどうやって乗り切ればよいか、また荒波をものともしない人間にな...

  幸福感を遺伝的に左右する幸福遺伝子     この記事を読むための時間：5分   人間の心理状態を左右する因子として、昨今遺伝子が注目されています。とりわけ、ホルモンバランスなどの恒常性の面を左右する遺伝子が心的要因に左右します。そこで、人間が幸福を実感するための...

  簡単に実行できるやる気をアップさせる方法     この記事を読むための時間：5分   いつも忙しく働いていると、仕事へのモチベーションが下がってしまい、作業がはかどらなくなってしまうといった問題が誰にでも起こり得ます。そんな時には仕事を休むという選択をするのはほ...

  一流ビジネスマンも実践！マインドフルネスとは？     この記事を読むための時間：5分   大手IT企業などが導入したことで、一躍知られるようになった「マインドフルネス」。ストレスを軽減する効果や、集中力を上げる効果が期待されていますが、そもそもマインドフルネス...

  人付き合いの基本を理解して人間関係を構築     この記事を読むための時間：15分   人付き合いが苦手という人は世の中には大勢いますが、社会で生きていくためにはうまく人間関係を構築していくことが必要になります。そもそも人付き合いの基本は何なのかを理解して、積極...

  職場メンタルヘルスに最も肝心なセルフケアを身に付けよう     この記事を読むための時間：15分   仕事をしていてストレスに苛まれてしまう人が増加してきているのが現代社会の特徴です。職場でのメンタルヘルスを維持していくためにはどのような方法があるのでしょうか。...

  根拠のない自信の魅力！自信がもたらす効果とは？     この記事を読むための時間：15分   自分が自信を持つには何か具体的な理由が必要だと考えてしまう人もいますが、根拠のない自信を持つことも重要です。その効果について理解して、自分の力を最大限に発揮できるように...