覚えておきたい「3R」ストレスの簡単な解消方法とは     この記事を読むための時間：5分   ストレス社会といわれる現代。多かれ少なかれ、ほとんどの人がストレスを感じていると思います。しかし「ストレス」の正体が一体何なのか、そしてストレスを解消するにはどうした...