「腸育」して便秘にならない身体になろう     この記事を読むための時間：5分   日々の生活の中、便秘で悩む人は多いのではないでしょうか？腸の調子が悪いとお肌も荒れ気味になりますし、連鎖するようにあらゆる体の不調を感じると、なんとなく気分が下が...

  つらい便秘の原因となる腸疲労について     この記事を読むための時間：5分   最近便秘が続いているという方、腸疲労が原因の可能性があります。目にみえないので普段意識することが少ない腸ですが、乱れた生活で疲労がたまるといろいろな症状となって表れ...

  便秘解消にはツボが効く！     この記事を読むための時間：10分   健康にイキイキと生活するうえで食生活はとても大切です。しかし見過ごされがちなのが便通です。お通じが順調でないと、いつもおなかが張っている感じがしてすっきりせずつらいものです。...

  便秘の原因は一つではない！それぞれに合った対処法を見つけよう！     この記事を読むための時間：5分   女性の体の悩みの中でも、常に上位に入るのが便秘ですよね。テレビでも、しょっちゅう便秘薬のコマーシャルが流れています。最近では、腸内環境を整...

  便秘解消に役立つ食べ物と、避けたい食べ物     この記事を読むための時間：10分   何とも不快な症状を引き起こす便秘。お腹が張る、肌が荒れるといった典型的な症状はもちろんですが、免疫力が落ちたり体調不良が起こったりすることもあります。そのまま...