一流ビジネスマンも実践！マインドフルネスとは？     この記事を読むための時間：5分   大手IT企業などが導入したことで、一躍知られるようになった「マインドフルネス」。ストレスを軽減する効果や、集中力を上げる効果が期待されていますが、そもそもマインドフルネス...