高血圧の人にはなぜ頭痛持ちが多いのか？高血圧と頭痛の関係性を詳しくご紹介！

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最近頭痛で悩んでいる人は、結構多くいるのではないでしょうか？特に慢性的な頭痛を持っているのであれば、高血圧になっている可能性も否めません。そして高血圧と頭痛の関係には、実は危険性も伴ってきます。今回の記事では、高血圧と頭痛の関係性を中心に詳しく紹介していきます。

高血圧とは？

高血圧とは血圧が規定されている数値を超えてしまう症状であり、現代病としても問題視されている生活習慣病の一種です。また血圧とは心臓から全身に送り出された血液が血管をめぐる際に血管壁を押す力のことであり、心臓が収縮した時に血液を押し出す収縮時血圧と心臓が拡張した時に血液の流れが穏やかになる拡張期血圧の二種類があります。高血圧と判定されてしまう血圧規定値は、収縮期血圧が140mmHg以上または拡張期血圧が90mmHg以上です。なお家庭で血圧を測定する際には病院よりもリラックスしやすい環境にあるため、それぞれ5mmHg少なくした数値が高血圧にあたります。高血圧の状態が続いてしまうと血管に必要以上の負担がかかってしまうため、血管が硬化してしまったり血管の内壁が狭まってしまったりする症状が起こります。この症状こそが様々な問題を引き起こす動脈硬化です。そして動脈硬化が進行してしまうと、心筋梗塞や脳卒中などの合併症を引き起こしてしまい命の危険性もあるため十分な注意が必要です。

高血圧と頭痛の関係性は？

特に慢性的な頭痛持ちの人には、高血圧の人が多い傾向にあります。しかし高血圧になりかけている「高血圧予備軍」と呼ばれている人達は、自覚症状がほとんどありません。それゆえに頭痛が続くようであれば、高血圧を疑い一度血圧を測定して見ることをおすすめします。なおストレスにより頭痛が生じてしまうケースも、特にここ最近では多く見られます。そのため最初から頭痛イコール高血圧と決めつけずに、頭痛そのものの原因を解明することを優先するのが良いでしょう。ただし突発的な頭痛に関しては、高血圧が大きく影響している可能性が大きいので十分に注意しなければなりません。なぜならば、脳の血管が破裂してしまっている危険性があるからです。この症状は、「くも膜下出血」と呼ばれ生命の危険に関わります。また収縮期血圧が200mmHg5オーバーしてしまう「高血圧脳症」を発症してしまった際にも、突発的な頭痛や意識障害などの症状が出ますので迅速な対応が必要となります。

高血圧を引き起こす原因と対策は？

高血圧には何かしらの病気が引き金となって発症してしまう「2次性高血圧」と、さまざまな要因が引き金となっているため原因がはっきりしない「本態性高血圧」の二つのタイプに分かれます。日本人の高血圧患者は、およそ90%が「本態性高血圧」です。「本態性高血圧」の主な原因として生活習慣の乱れや遺伝的な体質、加齢などが挙げられます。そしてこれらの要素が重なってしまうと、特に高血圧になりやすいとも言われています。なお生活習慣を改善することは、高血圧の対策としても非常に友好的です。特に肥満体型の人や塩分を過剰に摂取してしまいがちな人は、早急に食生活を見直したほうが良いでしょう。また飲酒や喫煙も、高血圧に大きな影響を与える要因の一つです。特に喫煙は副流煙が周囲の人にも影響してしまうため十分に注意しなければなりません。また運動不足を解消することは血行不良の改善にもつながりますので自然と血圧も低い数値に戻ってくるでしょう。

まとめ

このように高血圧と頭痛には切っても切れない関係性があり、頭痛は高血圧の危険度を察知するパラメーターにもなってくれます。そして高血圧は放置しておくと大病にもなりかねませんので、できる限り早目の処置と対策が必要です。なお高血圧が改善されると体調が快適になり生き生きとした生活を取り戻すこともできますので、まずは生活習慣の改善から根気よく取り組んでみて下さい。

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