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発症までの段階から見る!うつにかかりやすい人の性格

精神状態

 

発症までの段階から見る!うつにかかりやすい人の性格

 

この記事を読むための時間:5分

 

仕事に追われる日々を過ごしているとストレスが溜まっていき、それをうまく解消できないことでうつになってしまうことがあります。誰でもなる可能性はありますが、ストレスをためやすくうつになりやすい性格はどんなものなのでしょうか。

 

うつになりやすい人の性格

 

うつになりやすい人の性格は主に、真面目で責任感が強い、周囲の目を気にしやすい、感情表現が苦手、自分のせいだと考えるなどがあります。真面目で責任感が強いというのは、ストイックに仕事に取り組んでいるため、周りから見て大きな失敗ではなかったとしても、自分の中での評価が低くさらに仕事にのめり込んでいく傾向があります。仕事以外の息抜きの時間も無駄だと考える場合もあり、自分でストレスをため込んでしまうのです。また、責任感の強さから目標を達成できない場合などにショックを受け自分を責めてしまいます。周囲の目を気にしやすい人は、自分が何をしていても周りの人からどう見られているかということを気にしています。実際に見られているかどうかではなく、見られていたらどうしようという感情が先に立ってしまいストレスを感じているのです。感情表現が苦手な人は、コミュニケーションがうまくできないことでストレスを感じてしまいます。これは自分の意見を言えないという方にも当てはまり、自分の感情を押し殺す癖のある人は注意が必要です。

 

悩む女性

 

うつになりやすい人の特徴

 

精神科医学の視点から見ると、うつになりやすい人の特徴は以下の3つに分けられます。循環気質と呼ばれる気質を持っている人は、元気でテンションが高まっているときと、落ち着いているまたは落ち込んでいる状態がはっきりしています。躁うつ状態と言われ、二重人格と感じられることが多いと言われています。次に、メランコリー親和型気質とは、常識やモラルを意識し人間関係をうまく構築しようとするタイプです。自分の思う理想に近づこうとするあまり、自分の力以上のことをしようとしてしまう状態の人を指します。他人にも厳しくなってしまうので、周りの目が気になる傾向があります。執着気質の人は、生真面目な性格によく似ています。仕事に一生懸命になるあまり仕事中は興奮状態にあり、帰宅すると沈黙するといった落差があります。

 

うつを発症するまでの段階と初期症状

 

どうして、うつになりやすい人が決まってしまうのでしょうか。それは、うつを発症するまでの段階にありました。うつになるまでの段階で、はじめにやってくるのは抑うつ状態です。抑うつ状態とは、憂鬱で気分が落ち込んでいる状態を指します。毎日の中で落ち込むことは誰でもあると思います。それが何日かで回復して仕事に励むことができているのであれば問題はありませんが、抑うつ状態が続き回復も見込みが無い場合にはうつの可能性があるということになります。この状態に陥りやすいのがストレスをためやすいまたはストレスをため込んでしまう人ということになります。うつになった人は、何をしても楽しくないと感じるようになり、今まで熱中していたことも面白くないもののように感じてしまうようです。また、体にも症状が現れることがあり耳鳴りや頭痛が頻繁にある場合には、うつが進行している状態かもしれません。

 

うつの早期発見へ

 

うつになりやすいのは、仕事に一生懸命取り組んでいて自分に厳しい人であることがわかっています。仕事に真剣に取り組むことは大切なことですが、いちばん大切なのは自分自身だということを忘れないようにしたいですね。また、自分の気分の上がり下がりが激しくなってしまったり、スイッチのオンオフの落差が激しいと感じたときには、うつを発症している場合があると覚えておきましょう。毎日の中でストレスを感じる場面はたくさんありますが、解消できないほど溜め込まないように注意が必要です。

 

 

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