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ブルーベリーのサプリメントは通販でも購入できるので中高年の方にもおすすめ!~ブルーベリーの1日の必要摂取量~

1日に必要なブルーベリーの量はどのくらい?

1日に必要なブルーベリーの量はどのくらい?

ブルーベリーに含まれるアントシアニン色素は、目の健康に良いとされています。では、ブルーベリーをどれぐらい食べれば、1日に必要なアントシアニンを摂取できるのでしょうか。

一般的に1日の必要摂取量は40mg以上とされていますが、生のブルーベリーでたとえると、両手いっぱいでも足りないほどの量を食べる必要があります。現実的に考えても、毎日それだけの量のブルーベリーを食べることは困難です。なぜなら、季節によっては市場にあまり出回らないことや、経済的な負担、毎日摂取するなら食べ飽きる可能性もあります。

そんな中、手軽に1日の目安である40mgのアントシアニンを摂取できるのが、ブルーベリーの栄養成分を凝縮したサプリメントです。サプリメントなら、毎日わずか1~3粒程度で1日の必要量を摂取することができます。いつでも購入できて、生のブルーベリーよりも断然経済的負担も軽減でき、摂取に時間もかからないのでサプリメントはおすすめです。

ブルーベリーのサプリメントは中高年の方にもおすすめ

ブルーベリーのサプリメントは中高年の方にもおすすめ

ブルーベリーのサプリメントは、特に中高年の方におすすめです。「新聞や本を読むのに老眼鏡が必要になってきた」「テレビやパソコンを見る時間が長く、目を酷使している」といった方はぜひ一度お試しください。

ブルーベリーのサプリメントには、アントシアニンをはじめ、目に必要な栄養素を補う様々な成分が配合されています。【Quality Leaders】で販売するファンケルのブルーベリーサプリメントは、1日2粒を目安に摂取するだけなので、とても簡単に1日に必要なアントシアニンを摂取できます。

ブルーベリーのサプリメントは通販でお手軽に購入

ブルーベリーのサプリメントをお求めの方は、【Quality Leaders】の通販で手軽にご購入いただけます。【Quality Leaders】では、ファンケルのブルーベリーサプリメント「えんきん」や、DHCの健康食品などを良心的な価格で販売しています。お客様の費用面でのご負担を減らすために送料は無料で、環境にやさしい資材で必要最低限の梱包を丁寧に行って発送しています。ぜひお気軽にご利用ください。

お役立ちコラム

ブルーベリーのサプリメントをお求めなら【Quality Leaders】へ

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連絡先 0297-75-0114
URL https://quality-leaders.tokyo

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